respiración Archivos - Impulso Emocional

Técnicas de respiración consciente que transformarán tu bienestar

Una técnica de respiración consciente es una práctica que nos ayudan a tomar control de nuestra respiración, lo que a su vez puede transformar nuestro bienestar físico y emocional. En…

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Mindfulness y Bienestar Mental

¿Qué es realmente la meditación?

La meditación es una práctica milenaria que busca cultivar la atención plena, la concentración y la serenidad mental. Originada en tradiciones espirituales de diversas culturas, como el budismo e hinduismo,…

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